Je pense être en état de souffrance, mal-être au travail, voir d’épuisement : que faire ?
Pas de honte : au moindre doute il faut consulter le plus rapidement possible un professionnel de santé !
Voici les symptômes principaux : cliquez ici !
Astuces de prévention :
- Discuter avec ses proches des difficultés vécues au travail ;
- Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress ;
- Discuter avec ses collègues et son supérieur de l’organisation du travail ;
- Apprendre à dire non de temps en temps ;
- Apprendre à déléguer ;
deux tests d’auto-évaluation cliquez ici ! et le test de Maslach cliquez ici !
Si les résultat de l’un et/ou l’autre de ces tests semblent évoquer une situation de stress, mal-être au travail, dépression etc. Il faut consulter un professionnel de santé le plus rapidement possible .
Le dispositif de prévention au sein du Conseil Départemental le pas à pas sur l’intranet (cliquez pour agrandir) :
Contactez le plus rapidement possible l’équipe de prévention et/ou un représentant syndical. Il est parfois difficile de faire le premier pas ou de prononcer les mots.
Vous pouvez tout à fait faire un mail très simple « Bonjour, je pense être en situation de souffrance ou de mal-être au travail. Pouvons-nous en échanger ? »
Étape 1
Étape 2
Le Flyer de prévention :
et 
Pour aller plus loin retrouver nos différents articles sur ces sujet, et en particuliers sur les risques psychosociaux (RPS) :
- Les nouveaux risques professionnels cliquez ici !
- Les différents types de risques psychosociaux cliquez ici !
- Le rôle des syndicats face au défit de la digitalisation et du télétravail cliquez ici !
- Épuisement professionnel : quel cadre juridique ? cliquez ici !
- Prévention des RPS cliquez ici !
Votre équipe syndicale
FO-CD80
